THE DIET CULTURE (6) : La dysmomorphobie/ Dysmorphic Disorder / 身体醜形障害
Version française
Après avoir parlé des troubles du comportement alimentaire, je voudrais aborder un des symptômes ou causes possibles de ces troubles : la dysmorphophobie. Je l'ai évoquée brièvement dans le précédent article sur la diet culture, mais j'aimerais vous l’expliquer plus en détails ici.
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ?
La dysmorphophobie est un trouble obsessionnel mental qui se caractérise par des pensées excessives sur un défaut physique et esthétique imaginaire. Une personne atteinte de dysmorphophobie va être obnubilée par son soi-disant défaut et cela peut entraîner des changements négatifs au niveau du comportement : pensées destructrices, trop plein d’emotions (stress, anxiété, depression …), comportements disproportionnés.
Les symptômes de la dysmorphophobie sont (cités de l’article Passeport santé) :
des obsessions et une préoccupation très importante du défaut perçu excessivement ;
passer son temps à se regarder dans le miroir et à scruter ce "défaut imaginaire" ou a contrario, l'éviction des miroirs et des surfaces brillantes qui peuvent refléter son image ;
le fait de cacher la partie du corps qui fait défaut (port d'un chapeau, d'écharpe, de gants, etc.) ;
la prise de rendez-vous excessifs chez des professionnels de santé ;
le recours à la chirurgie esthétique ;
le retrait social (éviction des lieux publics par exemple) ;
des sentiments et des émotions dépressifs, anxieux, et autres.
L’apparition du trouble dysmomorphobique chez une personne peut être dû à différentes raisons dont des prédispositions génétiques ou des facteurs environnementaux, comme la diet culture.
En effet, la diet culture pourrait jouer un rôle conséquent sur la perception du corps. « Katharine A. Phillips estime probable que les standards de beauté irréalistes jouent un rôle : Les messages sociétaux peuvent accroître le nombre de personnes souffrant de [dysmorphophobie ], tout comme la grossophobie augmente le risque de [dysmorphophobie ]. » (cités de l’article slate.fr)
Nous sommes à longueur de journée matraqués par des images de corps parfaits que ce soit à la télévision, sur les panneaux publicitaires, mais aussi les réseaux sociaux. Des femmes aux corps minces, sans cellulite, sans poil, sans vergeture, lisse et sans défaut. Des hommes musclés, grands et bien rasés, lisses et sans défaut. Ces corps, pour la plupart retouchés, ont fini par devenir la norme car omniprésents autour de nous. Nous avons fini par les considérer normaux. Cependant, en voyant ces corps parfaits au quotidien on finit par s’y comparer et à vouloir y ressembler pour ne pas être différent. On finit par se regarder constamment dans le miroir pour voir si nous n’avons pas de « défauts » (défauts considérés comme tels par la société) et à obséder sur ces « défauts ». On va aussi se voir plus gros ce que l’on est vraiment. Nous finissons par oublier qu’il n’y a pas de normalité, qu’il n’y a pas de défauts et que chaque corps est différent.
Je pourrais vous donner des conseils pour soigner ce trouble, mais je ne suis pas une professionnelle de santé. C’est pourquoi je conseille depuis que j’écris mes articles sur la diet culture de toujours consulter un psychologue. Un psychologue sera à votre écoute et vous aidera à déconstruire et à comprendre votre comportement.
Dans le prochain article, je parlerai de ma propre expérience avec la diet culture et comment sa présence dans la société a pu m’influencer sur mes différents comportements mais aussi sur le comportement des personnes qui m’entourent.
English version
After talking about eating disorders, I'd like to talk about one of the possible symptoms or causes of these disorders : body dysmorphic disorder. I mentioned it briefly in the previous article on diet culture, but I'd like to explain it in more detail here.
What is body dysmorphic disorder ?
Body dysmorphic disorder is an obsessive mental disorder characterized by excessive thoughts about an imaginary physical or aesthetic defect. A person suffering from body dysmorphic disorder will become obsessed with his or her so-called defect, and this can lead to negative behavioral changes : destructive thoughts, emotional overload (stress, anxiety, depression...), disproportionate behavior.
The symptoms of body dysmorphic disorder are (quoted from the Passeport santé article) :
- obsessions and preoccupation with an excessively perceived defect ;
- spending time looking at oneself in the mirror and scrutinizing this "imaginary flaw" or, conversely, avoiding mirrors and shiny surfaces that may reflect one's image ;
- hiding the body parts in question (wearing a hat, scarf, gloves, etc.) ;
- making excessive appointments with health professionals ;
- resorting to cosmetic surgery ;
- social withdrawal (e.g. avoidance of public places) ;
- depressive, anxious and other feelings and emotions.
The development of body dysmorphic disorder in a person can be due to a number of reasons, including genetic predisposition or environmental factors, such as diet culture.
Indeed, diet culture could play a significant role in how someone perceives oneself’s body. "Katharine A. Phillips considers it likely that unrealistic beauty standards play a role: Societal messages may increase the number of people suffering from [body dysmorphic disorder], just as fat-phobia increases the risk of [body dysmorphic disorder ]." (quoted from slate.fr)
All day long, we're constantly 'bombarded' by images of perfect bodies, whether on television, advertising posters or social networks. Women with slim bodies, free of cellulite, hairs or stretch marks, smooth and flawless. Muscular men, tall and clean-shaven, smooth and flawless. These bodies, most of them retouched, ended up becoming the norm because they're all around us. We came to consider them normal. But when we see these perfect bodies in our daily lives, we end up comparing ourselves to them and wanting to look like them, to avoid being different. We end up constantly looking in the mirror to see if we have any "flaws" (which are considered as such by society) and obsessing over these "flaws". We also start to see ourselves fatter than we really are. We end up forgetting that there is no normality, that there are no flaws and that each body is different.
I could give you advices on how to treat this disorder, but I'm not a health professional. That's why I've been advising people to consult a psychologist ever since I started writing my articles on diet culture. A psychologist will listen to you and help you to deconstruct and understand your behavior.
In the next article, I'll talk about my own experience with diet culture and how its presence in society has influenced not only my own behavior, but also the behavior of the people around me.
日本語版
摂食障害について書きましたが、その症状や原因として考えられるものの一つ、「身体醜形障害」について書きたいと思います。前回のダイエット文化の記事でも少しお話ししましたが、ここではもう詳しく説明させていただきたいと思います。
身体醜形障害とは？
身体醜形障害とは、想像上の身体的または美的な欠陥について過剰に考えることを特徴とする強迫性精神障害である。身体醜形障害にかかった人は、自分のいわゆる欠陥にとらわれるようになり、破壊的な思考、感情的な過負荷（ストレス、不安、うつ…）、不釣り合いな行動など、ネガティブな行動変化を引き起こすことがある。
身体醜形障害の症状は、（Passeport santéの記事から引用）：
- 過剰に認識された外見上の欠陥や欠点に対する強迫観念や偏執的な思い；
- 鏡の中の自分を見て、この「想像上の欠陥」を精査することに時間を費やしたり、逆に、自分の姿が映る鏡や光沢のある面を避けたりすること；
- 問題のあると思ってしまう体の部分を隠すこと（帽子、スカーフ、手袋などを着用する）；
- 医療関係者に予約を過剰に入れること；
- 美容整形に頼ること；
- 社会的引きこもり（例：公共の場を避ける） ；
- うつ病、不安神経症、その他の感情。
である。
人の身体醜形障害の発症は、遺伝的素因やダイエットの文化などの環境要因など、さまざまな原因が考えれる。
実際、ダイエットの文化は、自分の体をどのように認識するかということに重要な役割を果たすと思われる。「キャサリン・A・フィリップスは、非現実的な美の基準が一役買っている可能性があると見ている： 脂肪恐怖症が【身体醜形障害】のリスクを高め、社会的に【身体醜形障害】に悩む人の数を増やすかもしれません。」 (slate.frより引用)
テレビや広告やSNSなど、一日中、完璧なボディをしている人々のイメージが溢れている。セルライトも毛も線状皮膚萎縮もない、完璧なスリムボディの女性たちのイメージ。筋肉があり、背が高く、綺麗に髭が剃ってある完璧な男性。その身体は、ほとんど加工されたものだが、私たちの身の回りにあふれているため、一般的な体になってしまった。普通だと思うようになってしまった。日常生活でこのような完璧なボディを目にすると、ついつい自分と比較してしまい、人と違うことを避けるために完璧なボディようになりたいと思うようになる。自分に「欠点」（社会ではそうみなされている）がないか、常に鏡を見て、その「欠点」にこだわるようになる。また、太っていないのに実際よりも太っている自分が見えてしまう。ただし、普通というものはなく、欠点ではなく、身体はそれぞれ違うということを忘れてしまう。
私は医療専門家ではないので、この障害の治療法についてアドバイスできない。
だから私は、ダイエット文化に関する記事を書き始めてから、読者に精神科の先生に相談した方がいいとおすすめしている。精神科の先生はお話を聞き、自分の行動を分解して理解する手助けをしてくれるはず。
次の記事では、ダイエット文化についての自分の経験と、私の行動だけでなく、私の周りの人々の行動にもどのような影響を与えたかについて語ります。
Sources / 参考文献
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